Chi Sono

Mi chiamo Viola

Counselor, formatrice e divulgatrice specializzata in Alta Sensibilità (HSP – HSC) 

Inserita nella lista dei Professionisti Internazionali riconosciuti dalla D.ssa Elaine Aron

Una sensibilità che sentivo essere troppo

Fin da piccola ho percepito il mondo con una profondità che ritenevo “diversa” rispetto le persone che ho incontrato lungo il cammino.
Ogni emozione, ogni rumore, ogni clima relazionale… tutto mi attraversava con una forza incredibile. Vivevo ogni giorno con l’intensità di un mare in tempesta dentro, e questo mi faceva sentire profondamente sola.

Sentivo troppo, capivo troppo, vedevo dettagli invisibili agli altri. Eppure, proprio per questo, spesso mi sono sentita sbagliata.

La scoperta dell'Alta Sensibilità

Durante il mio lavoro come redattrice di perizie neuropsichiatriche, mi sono imbattuta in qualcosa che mi ha cambiato la vita: il tratto dell’Alta Sensibilità, chiamato anche Sensory-Processing Sensibility (SPS), studiato dalla Dott.ssa Elaine Aron fin dal 1991.

Finalmente tutto aveva un senso.
Finalmente non ero sola.
Finalmente c’erano parole per descrivere ciò che avevo sempre vissuto.

"Sei troppo sensibile"

L’ho sentito dire tante volte. Così tante da iniziare a crederci.

Mi rifugiavo nel silenzio, preferivo stare sola, mi sembrava impossibile trovare un posto nel mondo.

Ma dentro di me qualcosa spingeva: il desiderio di capire, di capire me stessa.
E così ho scelto la via della consapevolezza. Mi sono formata, ho studiato, mi sono messa in cammino.

Il mio percorso oggi

Oggi accompagno altre persone Altamente Sensibili come me – adulti, bambini, genitori, insegnanti, educatori, team di lavoro – in un percorso di comprensione e accoglienza. Lo faccio attraverso: 

Percorsi di counseling personalizzati

Formazione per scuole e aziende

Attività di divulgazione empatica e accessibilità

Tanti strumenti per far fiorire la propria sensibilità

Per adulti Altamente Sensibili
Se ti senti sopraffatto, se hai sempre pensato di “sentire troppo” o di non riuscire a trovare il tuo spazio nel mondo, forse sei una persona Altamente Sensibile. Attraverso percorsi di counseling ti aiuto a comprenderti, accoglierti e trasformare la tua sensibilità in una risorsa.
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Per bambini Altamente Sensibili
Un bambino altamente sensibile non è "troppo emotivo" o "difficile da gestire": ha solo bisogno di essere accolto. Lavoro con i genitori, per accompagnarli nella crescita dei propri figli in modo empatico, sicuro e consapevole.
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Formazione per scuole ed educatori
Offro giornate formative, percorsi dedicati a educatori, insegnanti e professionisti dell’infanzia.
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Formazione per aziende e professionisti
Organizzo in contesti aziendali interventi formativi e percorsi mirati per team e singoli professionisti.
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Una mamma serena, una donna consapevole

L’Alta Sensibilità ha attraversato anche il mio essere mamma.
È stata un’esperienza intensa, sfidante, ma anche trasformativa.
Oggi so che quando una mamma sta bene con sé stessa, può accompagnare i propri figli in un percorso di crescita ancora più autentico e sereno.

E da questa visione nasce ogni mia azione professionale: con dolcezza, rispetto e cura.

EmpaticaMente: il mio progetto

Questo progetto nasce da una parola che per me è tutto: empatia. 
Perché essere empatici non significa solo comprendere gli altri… significa iniziare a capire se stessi. 

Se sei arrivato/arrivata fin qui, forse anche tu ti sei sentito/sentita così almeno una volta nella vita. 
E se è così, allora sappi che sei nel posto giusto. 

Benvenuto.